ආරක්ෂාව
Spearfishing යනු හුස්ම රඳවා ගෙන කරන ක්රීඩාවකි, සමුද්රය කෙටිමං කෙරෙහි කොටුකාරී නොවේ. පහත දැක්වෙන්නේ සෑම spearo කෙනෙකුටම දැනගත යුතු පොදු, පුළුල් ලෙස ඉගැන්වෙන ආරක්ෂා දැනුම සහ, රටකට රටක ගොනු කර ඇති නිල මත්ස්ය හා නාවික බලධාරීන් ය. කියවා, ඔබේ සීමා ඉක්මවීමට පෙර නිසි පුහුණුව ලබා ගන්න.
මෙම මූලධර්ම සෑම තැනකම අදාළ වන අතර කිසිම රටකට විශේෂිත නොවේ. පළමු තුන අත්යවශ්ය — ඒවා සාමාන්ය කිමිදුමක් හා මාරාන්තික කිමිදුමක් අතර වෙනස ය.
පළපුරුදු කිමිදුම්කරුවන්ට ද සිදුවන දෙය
Spearfishing මරණවලට බහුලම හේතුව. ඉහළට ඒමේදී, පතිත වන පීඩනය ඔබේ රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම සිහිය රඳවා ගැනීමට අවශ්ය මට්ටමට වඩා පහළ දැමිය හැක — බොහෝ විට කිසිදු අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව. කිසිදා හුස්ම රඳවා ගැනීම සීමාවට තල්ලු නොකර, කිසිදා තනියම ගිලීමෙන් වළකින්න.
එකෙකු ඉහළ, එකෙකු පහළ
යුගල ලෙස ගිලී, 順番 ගන්න: එක් කිමිදුම්කරුවෙකු පහළ යයි, අනෙකා මතුපිටින් ක්රියාශීලීව නරඹමින් සහාය ලබා දීමට සූදානමින් සිටී. ඔවුන් මතුවූ පසු තත්පර 30 ක්වත් නැරඹීම දිගටම කරන්න — සිහිනැතිවීම බොහෝ විට මතුපිට හෝ ඊට ටිකක් පසුව සිදු වෙයි.
අනිවාර්ය
සිහිනැතිවීමකින් ගොදුරු දාගත හැක්කේ ජලයෙන් ඔබේ ශ්වාසනාළය ඉහළට ගැනීමට තත්පරයෙන් සිටීමට කෙනෙකු ඇත්නම් පමණි. කිසිදු මාළුවෙකු ඒ වටිනා නොවේ.
ඉක්මනින් ඉහළ ඒමට සූදානම් වන්න
ඔබ මතුපිටදී ගොඩ ගමන් කරන සේ හා ආසන්න වශයෙන් 10 m සිට ඉහළට පා ගසා ආ හැකි ලෙස බරලනු කරගන්න. පිටතට ඉදිරිව හැරවූ ඉක්මනින් මුදා හැරිය හැකි buckle එකක් පළඳා, හදිසි අවස්ථාවකදී ස්වයංක්රීයව belt ඉවත දැමීම පුහුණු කරන්න.
ඔවුන්ට ජලය ඉහළ හිස නොපෙනේ
සෑම විටම dive flag එකක් ඔසවන්න හෝ surface marker buoy (SMB) එකක් ඇදගෙන යන්න, ඒ ආසන්නයෙම සිටින්න, සහ නෞකාවලට ඔබ නොපෙනෙනු ඇතැයි සිතන්න. අත් එකක් ඉහළ ඔසවා, speargun පූරා නොකළ ලෙස පහළ ඉලක්ක කර මතු වන්න.
ජලයට බැසීමට පෙර දැන ගන්න
ගිලීමට පෙර ස්ථානීය හදිසි අංකය සහ වෙරළ ආරක්ෂකයා / නාවික ගලවා ගැනීමේ සම්බන්ධතාවය සුරකින්න. පහත ඇති නිල මත්ස්ය හා නාවික බලධාරීන් නිළ ප්රශ්නවලට ය — ඔබේ නිශ්චිත ස්ථානය සඳහා හදිසි අංක ස්ථානීයව වෙනම සොයා ගන්න.
ශරීරය රවටන්න එපා
ගිලීමට පෙර අධිකව හුස්ම ගැනීම ඔබේ CO₂ අඩු කර හුස්ම ගැනීමේ ආශාව ඉවත් කරයි — ඔක්සිජන් නොවැඩෙමින්. එම ප්රමාද වූ අනතුරු ඇඟවීම සිහිනැතිවීමට හරියටම හේතු වන්නේ ය. ස්ථිරව හා සෙමෙන් හුස්ම ගන්න.
ඔබ කරන දේට පුහුණු වන්න
නිසි උපදෙස් සමඟ පමණක් සෙමෙන් ගැඹුර හා පතල කාලය ගොඩ නගන්න. ඔබේ ඊගෝ හෝ හොඳම දිනය නොව, ඔබේ සහතිකය හා වත්මන් ශාරීරික යෝග්යතාවෙන් ගිලීම කරන්න.
සමුද්රය නීති පනවයි
ගිලීමට පෙර හා ගිලීම අතරතුරදී රළ, ධාරා, දෘශ්යතාව හා ජල රටාව පරීක්ෂා කරන්න. කල් ඇතිව හා නිතර equalize කරන්න; කිසිදා බලෙන් කිරීමෙන් වළකින්න. Equalize කළ නොහැකි නම්, බැසීම අත් හරින්න.
සාර්ථකත්වය සඳහා සූදානම් වන්න
තෙහෙට්ටුව, විජලනය, මත්පැන් සහ සීතල ඔබේ සිහිනැතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. විවේක ගෙන, ජලය ගෙන, උෂ්ණව සිටින්න, සහ ඔබේ සැලැස්ම හා අපේක්ෂිත ආපසු පැමිණෙන කාලය ගොඩබිමේ කාටවත් දන්වන්න.
මේවා සෑම රටකම නිළධාරීන් ලියයි — ප්රභව රෙගුලාසිවලින් සෘජුව ලබාගත් නිල මත්ස්ය හා නාවික බලධාරීන් — සංස්කරණය නොකළ, නිර්මාණය නොකළ. බලපත්ර, කාලීන වාර, හා ස්ථානීය නීති තහවුරු කිරීමට ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීම නිවැරදිය.
මේවා හදිසි සේවා නොවේ. හදිසි අවස්ථාවක, ඔබ ඇති ස්ථානයේ ස්ථානීය හදිසි අංකය හෝ වෙරළ ආරක්ෂකයා අමතන්න — ගිලීමට පෙර ඒවා ස්ථානීයව සොයා ගන්න.
ගොනු කළ නිල සම්බන්ධතා සහිත 221 ක් අතරින් 221 ක් දක්වයි
මෙම පිටුවේ මාර්ගෝපදේශය තොරතුරු සඳහා පමණක් සම්පාදිත සාමාන්ය හොඳ ක්රමවේදය ය. එය සහතිකලත් freediving හෝ spearfishing උපදෙස්වලට ආදේශ නොවේ, මෙය වෛද්ය හෝ නීතිමය උපදෙස් ද නොවේ. තත්ත්වයන්, උපකරණ සහ ඔබේ ශාරීරික යෝග්යතාව වෙනස් වෙයි — සැකයේදී, ගිලීමෙන් වළකින්න. නිල සම්බන්ධතා සෑම රටකම දත්ත කට්ටලයෙන් සෘජුව ලබාගත් ඒවා වන අතර නිළ ප්රශ්නවලට ය, හදිසි අවස්ථාවලට නොවේ.