Ushbu tamoyillar hamma yerda qo'llaniladi va hech qanday mamlakatga xos emas. Birinchi uchtasi ixtiyoriy emas — ular oddiy sho'ng'ish va halokatli sho'ng'ish o'rtasidagi farq.
Tajribali g'avvoslarni hayot bilan xayrlashtiradigan narsa
Sayoz suvda hushini yo'qotish
Suv osti ovi o'limlarining eng keng tarqalgan sababi. Ko'tarilish paytida bosim tushishi qondagi kislorod miqdorini ong saqlash uchun zarur darajadan pastga tushirishi mumkin — ko'pincha ozgina yoki hech qanday ogohlantirish bermasdan. Hech qachon nafas ushlab turishni chegarasiga etkazmang va hech qachon yolg'iz sho'ng'imang.
Biri yuqorida, biri pastda
Bir yuqori / bir past sheriklik tizimi
Juft bo'lib sho'ng'ing va navbatlashing: bir g'avvos pastga tushganda, ikkinchisi yuzada faol kuzatib turadi, yordam berishga tayyor. Ular yuzaga chiqqandan keyin kamida 30 soniya kuzatishda davom eting — hushni yo'qotish ko'pincha yuzada yoki yuzaga chiqqandan keyin ro'y beradi.
Muzokarasiz
Hech qachon yolg'iz sho'ng'imang
Hushni yo'qotish faqat kimdir u yerda bo'lsa va bir necha soniya ichida nafas yo'lingizni suvdan chiqarsa omon qolinadi. Hech qanday baliq bunga arzimaydi.
Eng yaxshi amaliyot
Tezda chiqishga tayyor bo'ling
Og'irlik va og'irlik kamari chiqarish
O'zingizni yuzada suzib turishi uchun va taxminan 10 m dan yuqariga ko'tarilib ketishi uchun og'irlashtiring. Tez yechadigan toqa tashqariga qaratilgan holda kiyib yuring va favqulodda holatlarda kamari tashlash avtomatik bo'ladigan tarzda mashq qiling.
Eng yaxshi amaliyot
Ular suvdagi boshni ko'ra olmaydi
Qayiq trafikidan xabardorlik
Har doim sho'ng'ish bayrog'ini ko'taring yoki yuzadagi belgi chayqovchisini (SMB) sudrang, uning yonida qoling va qayiqlar sizni ko'ra olmaydi deb faraz qiling. Bir qo'lingiz yuqorida va nayza bo'shatilib pastga qaratilgan holda yuzaga chiqing.
Eng yaxshi amaliyot
Kirish oldidan biling
Mahalliy favqulodda va qirg'oq qo'riqchisi kontaktlari
Sho'ng'ishdan oldin mahalliy favqulodda raqami va qirg'oq qo'riqchisi / dengiz qutqaruv kontaktini saqlang. Quyidagi rasmiy baliqchilik va dengiz hokimiyatlari tartibga solish savollari uchun — favqulodda raqamlarni aniq manzilingiz bo'yicha alohida qidiring.
Eng yaxshi amaliyot
Tanangizni aldamang
Giperventilatsiya qilmang
Sho'ng'ishdan oldin haddan tashqari nafas olish CO₂ ni kamaytiradi va nafas olish istagini yo'q qiladi — kislorod qo'shmagan holda. O'sha kechiktirilgan ogohlantirish aynan hushni yo'qotishga sabab bo'ladi. Tinch va muloyim nafas oling.
Eng yaxshi amaliyot
Qilayotgan ishingiz uchun mashq qiling
Chuqurligingizni, vaqtingizni va ta'limingizni hurmat qiling
Chuqurlik va tubda qolish vaqtini faqat tegishli ko'rsatma ostida asta-sekin oshiring. Sertifikatingiz va joriy jismoniy holatiz doirasida sho'ng'ing, mag'rurlik yoki eng yaxshi kuningizga emas.
Eng yaxshi amaliyot
Okean shartlarni belgilaydi
Sharoitlarni tekshiring va asta tenglashtiring
Sho'ng'ish oldidan va davomida to'lqin, oqim, ko'rinish va suv toshqinini tekshiring. Erta va tez-tez tenglashtiring; hech qachon majburlamang. Tenglashtira olmasangiz, tushishni to'xtating.
Eng yaxshi amaliyot
Muvaffaqiyat uchun o'zingizni tayyorlang
Dam oling, suv iching va birovga rejangizni ayting
Charchoq, suvsizlanish, alkogol va sovuq — bularning hammasi hushni yo'qotish xavfingizni oshiradi. Dam oling, suv iching, issiq turing va qirg'oqdagi birovga rejangizni va kutilgan qaytish vaqtingizni ayting.