Mae'r egwyddorion hyn yn berthnasol ym mhobman ac nid ydynt yn benodol i unrhyw wlad. Nid yw'r tri cyntaf yn ddewisol — nhw yw'r gwahaniaeth rhwng plymiad normal ac un marwol.
Y peth sy'n effeithio ar blymwyr profiadol
Colli ymwybyddiaeth mewn dŵr bas
Prif achos marwolaethau pysgota â gwaywffon. Ar y ffordd i fyny, gall gwasgedd sy'n gostwng ostwng ocsigen gwaed islaw'r lefel sydd ei angen i aros yn ymwybodol — yn aml heb rybudd neu ychydig o rybudd. Peidiwch byth â gwthio dal anadl i'r eithaf, a pheidiwch byth â phlymio ar eich pen eich hun.
Un i fyny, un i lawr
Y system partner un-i-fyny/un-i-lawr
Plymiwch mewn parau a cymerwch dro: mae un plymwr yn mynd i lawr tra bod y llall yn gwylio'n weithredol o'r wyneb, yn barod i gynorthwyo. Parhewch i wylio am o leiaf 30 eiliad ar ôl iddynt godi i'r wyneb — mae colli ymwybyddiaeth yn aml yn digwydd ar yr wyneb neu ychydig ar ôl hynny.
Anhrafodadwy
Peidiwch byth â phlymio ar eich pen eich hun
Dim ond os yw rhywun yno i godi eich llwybr anadlu o'r dŵr o fewn eiliadau y mae colli ymwybyddiaeth yn oroesadwy. Nid yw unrhyw bysgodyn yn werth hynny.
Arfer gorau
Byddwch yn barod i godi'n gyflym
Pwysau a rhyddhau gwregys pwysau
Pwysiwch eich hun fel eich bod yn arnofio ar yr wyneb a'n codi o tua 10 m. Gwisgwch fwcl rhyddhau cyflym i wynebu allan, a ymarfer taflu'r gwregys fel ei fod yn awtomatig mewn argyfwng.
Arfer gorau
Ni allant weld pen yn y dŵr
Ymwybyddiaeth traffig cychod
Codwch faner blymio bob amser neu dynnu bwi arwydd arwyneb (SMB), arhoswch yn agos ato, a chymerwch yn ganiataol na all cychod eich gweld. Codwch i'r wyneb â braich yn uchel a'ch gwn gwayw heb ei lwytho ac yn pwyntio i lawr.
Arfer gorau
Gwybod cyn mynd i mewn
Cysylltiadau argyfwng lleol a gwylwyr y glannau
Cadwch y rhif argyfwng lleol a chysylltiad gwylwyr y glannau / achub morol cyn plymio. Mae'r awdurdodau pysgodfeydd a morwrol swyddogol isod ar gyfer cwestiynau rheoleiddiol — edrychwch ar rifau argyfwng ar gyfer eich lleoliad penodol ar wahân.
Arfer gorau
Peidiwch â thwyllo eich corff
Peidiwch â gordreshu anadl
Mae anadlu gormod cyn plymio yn lleihau eich CO₂ ac yn dileu yr awydd i anadlu — heb ychwanegu ocsigen. Mae'r rhybudd oedi hwnnw yn union yr hyn sy'n achosi colli ymwybyddiaeth. Anadlwch yn dawel a thyner.
Arfer gorau
Hyfforddi ar gyfer yr hyn rydych chi'n ei wneud
Parchwch eich dyfnder, amser a hyfforddiant
Adeiladwch ddyfnder ac amser gwaelod yn araf a dim ond gydag addysg briodol. Plymiwch o fewn eich ardystiad a'ch ffitrwydd cyfredol, nid eich hunan-dyb na'ch diwrnod gorau.
Arfer gorau
Y môr sy'n gosod y telerau
Gwirio cyflyrau a chydraddoli'n dyner
Gwiriwch donnau, cerrynt, gwelededd a llanw cyn ac yn ystod y plymiad. Cydradolwch yn gynnar ac yn aml; peidiwch byth â'i orfodi. Os na allwch gydraddoli, torrwch y disgyniad.
Arfer gorau
Gosodwch eich hun i lwyddo
Arhoswch yn orffwysol, yn hydradol a dywedwch eich cynllun wrth rywun
Mae blinder, dadhydradu, alcohol ac oerfel i gyd yn cynyddu eich risg o golli ymwybyddiaeth. Gorffwyswch, yfwch ddigon o ddŵr, cadwch yn gynnes, a dywedwch wrth rywun ar y lan eich cynllun a'ch amser dychwelyd disgwyliedig.