Ces principes s'appliquent partout et ne sont propres à aucun pays. Les trois premiers ne sont pas facultatifs — ils font la différence entre une plongée normale et une plongée mortelle.
Ce qui piège les plongeurs expérimentés
Syncope hypoxique en eaux peu profondes
La cause la plus fréquente de décès en chasse sous-marine. À la remontée, la chute de pression peut faire baisser votre taux d'oxygène dans le sang sous le niveau nécessaire pour rester conscient — souvent avec peu ou pas d'avertissement. Ne poussez jamais une apnée jusqu'à la limite, et ne plongez jamais seul.
Un en surface, un en bas
Le système de binôme un en surface / un en bas
Plongez en binôme et alternez : un plongeur descend pendant que l'autre surveille activement depuis la surface, prêt à intervenir. Continuez à surveiller au moins 30 secondes après sa remontée — la syncope survient souvent à la surface ou juste après.
Non négociable
Ne plongez jamais seul
Une syncope n'est survivable que si quelqu'un est là pour dégager vos voies respiratoires de l'eau en quelques secondes. Aucun poisson ne vaut ça.
Bonne pratique
Soyez prêt à remonter vite
Lestage et largage de la ceinture de plomb
Lestez-vous de façon à flotter en surface et à remonter passivement à partir d'environ 10 m. Portez une boucle à largage rapide tournée vers l'extérieur, et entraînez-vous à larguer la ceinture pour que ce soit automatique en cas d'urgence.
Bonne pratique
Ils ne peuvent pas voir une tête dans l'eau
Vigilance face au trafic maritime
Arborez toujours un pavillon de plongée ou remorquez une bouée de signalisation (SMB), restez près d'elle, et supposez que les bateaux ne vous voient pas. Faites surface avec un bras levé et votre fusil harpon déchargé et pointé vers le bas.
Bonne pratique
Sachez-le avant d'entrer dans l'eau
Contacts locaux d'urgence et des garde-côtes
Enregistrez le numéro d'urgence local et le contact des garde-côtes / du sauvetage maritime avant de plonger. Les autorités officielles de pêche et maritimes ci-dessous concernent les questions réglementaires — recherchez séparément les numéros d'urgence pour votre emplacement exact.
Bonne pratique
Ne trompez pas votre corps
N'hyperventilez pas
Sur-respirer avant une plongée abaisse votre CO₂ et supprime l'envie de respirer — sans ajouter d'oxygène. Cet avertissement retardé est exactement ce qui provoque la syncope. Respirez calmement et doucement.
Bonne pratique
Entraînez-vous pour ce que vous faites
Respectez votre profondeur, votre temps et votre formation
Augmentez la profondeur et le temps au fond lentement et uniquement avec une instruction appropriée. Plongez dans les limites de votre certification et de votre forme actuelle, pas de votre ego ou de votre meilleur jour.
Bonne pratique
L'océan dicte ses conditions
Vérifiez les conditions et compensez en douceur
Vérifiez la houle, le courant, la visibilité et la marée avant et pendant la plongée. Compensez tôt et souvent ; ne forcez jamais. Si vous ne pouvez pas compenser, interrompez la descente.
Bonne pratique
Mettez toutes les chances de votre côté
Restez reposé, hydraté et prévenez quelqu'un de votre plan
La fatigue, la déshydratation, l'alcool et le froid augmentent tous votre risque de syncope. Reposez-vous, hydratez-vous, restez au chaud, et indiquez à quelqu'un à terre votre plan et votre heure de retour prévue.